❓Чи бувало у вас таке, що дивитесь у дзеркало й думаєте:
«Ну наче я худенька, але цей животик ніяк не зникає»?

🌍 У сучасному світі стрес став нашим постійним супутником. Робота, хвилювання, дедлайни, новини – усе це впливає на організм. І один із найпоширеніших наслідків хронічного стресу – так званий кортизоловий живіт.

🤔Що це таке?
Кортизоловий або «гормональний» живіт – це особливий тип жирових відкладень, які з'являються в області талії.
Причина: тривалий підвищений рівень гормону кортизолу. Його головне завдання – допомагати організму долати стресові ситуації.
Але якщо кортизол постійно «зашкалює», він починає шкодити:
▪️жир відкладається переважно на животі (адже клітини в цій зоні найбільш чутливі до кортизолу),
▪️позбутися такого жиру дієтами чи спортом майже неможливо.

⚠️ Симптоми підвищеного кортизолу можуть бути такими:
▪️набір ваги в області живота, навіть якщо ви не переїдаєте;
▪️постійна втома, навіть після сну;
▪️зниження м'язової маси, слабкість;
▪️різкі перепади настрою – дратівливість, тривожність, депресивні стани;
▪️проблеми зі сном – безсоння або часті пробудження;
▪️зниження імунітету – часті застуди, інфекції;
▪️проблеми зі шкірою – акне, сухість;
▪️підвищений тиск та рівень цукру в крові;
▪️погіршення пам'яті та концентрації.

❗️Якщо ви впізнали у себе кілька цих симптомів – це привід звернутися до лікаря та перевірити рівень кортизолу.

🩸 У Смартлаб ви можете здати аналіз на кортизол у трьох варіантах: по крові, у слині, у добовій сечі.
А який саме метод буде інформативним у вашій ситуації – підкаже лікар.

🥦 До того ж, існує спеціальна дієта при кортизоловому животі. Наш лікар-нутріціолог допоможе скласти Персоналізований протокол харчування.
👉 І приємний бонус: знижка 50% на консультацію для тих, хто має декларацію з нашим сімейним лікарем.

☝️Пам'ятайте: найкраща профілактика – це менше стресу. Але якщо проблема вже з'явилася, не відкладайте це на потім – звертайтеся до спеціалістів.