Чому спати під важкою ковдрою корисно для здоров'я❓

При м'якому тиску на тіло мозок починає виробляти «гормон щастя» серотонін, який в темряві поступово трансформується в мелатонін — гормон, відповідальний за цикл сну-неспання. Важка ковдра хороша тим, що м'яко тисне на кожен сантиметр тіла відразу. Ми розслабляємося, бо отримали сигнал: навколо комфортно і безпечно, пора відпочивати.

Легкі дотики розбурхують нервову систему, а сильні, але м'які — заспокоюють.

@whyukraine