😴 Чому не сняться сни?

Більшість людей бачить сни щоночі, які разом тривають близько 2 годин за ніч. Але майже всі з них ми забуваємо. Тому може здаватися, що вам нічого не снилося.

Річ у тім, що під час фази швидкого сну здатність запам'ятовувати інформацію погіршується.

Це відбувається тому, що в гіпоталамусі починають працювати нейрони, які відповідають за вироблення меланін-концентруючих гормонів.

Найчастіше фіксується лише сон, який снився перед пробудженням.

Коли ми прокидаємося, наша пам'ять знову починає працювати в нормальному режимі. Здатність до запам'ятовування повертається, і сновидіння не забувається.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись