Чому ми нескінченно скролимо стрічку і як це припинити? У цьому випуску розбираюся, чи дійсно вся справа лише в дофаміні та чому соціальні мережі впливають на нас сильніше, ніж ми думаємо.

▫️ Як соцмережі змінюють мозок, увагу, памʼять та емоції
▫️ Чому зʼявляється апатія та проблеми з робочою памʼяттю
▫️ Що таке екстерналізація спогадів
▫️ Як подолати залежність від телефону
▫️ Як знизити стрес і скоротити медіаспоживання
▫️ FoMO: страх щось пропустити — звідки він береться
▫️ Чи можна назвати соцмережі «цифровим наркотиком»

Дивіться повний випуск на моєму каналі та не забудьте підписатися, щоб не пропустити нові епізоди.