Чому діти так люблять солодке? 🍬

Справа не тільки в яскравих упаковках чи смаку. Від природи діти народжуються з інстинктивною схильністю до солодкого, адже це сигнал організму про енергію та безпеку (пам’ятаємо, що грудне молоко солодке). Солодке швидко піднімає рівень глюкози в крові, даруючи сплеск енергії та позитивні емоції.

Але звичка постійно їсти солодке може сформуватись через психологічні причини, такі як емоційний голод чи асоціація з нагородою. Саме тому важливо навчати дітей здорових харчових звичок змалечку, щоб збалансувати їх раціон та підтримати гармонійний розвиток.

Діліться вашими способами заохотити дітей до корисної їжі! 🥦🍓