✨✨— Чек-лист для перезавантаження настрою:

✨Напиши свій найсміливіший комплімент самій собі.
✨Уяви, що мрія вже збулася, і відчуй, як це круто.
✨Перевір, скільки людей посміхаються тобі, якщо ти перша посміхнешся.
✨Придумай своє слово до кінця року — те, що буде надихати тебе весь цей період (наприклад, «сила», «зростання» або «радість»).
✨Влаштуй собі «хвилинку вдячності».
✨Порадуй себе смачною кавою/чаєм та випічкою.

Esthétique | #поради