Частіше спілкуйтесь з тими, хто вас підтримує – навіть коротка розмова зі “своєю” людиною має великий вплив.

Емоційна безпека та підтримка від близьких активує дофамінову систему, знижує рівень кортизолу і стабілізує настрій.

#порада_дня
Психологія | Підписатись✅