Білий цукор.

Це продукт, що отримують в результаті переробки цукрового тростини або цукрового буряка. В основному використовується як солодкуватий добавок до страв і напоїв. Білий цукор може бути присутнім у:

▫️десертах
▫️напоях
▫️кондитерських виробах
▫️соусах

Проте важливо розуміти, що часте та неконтрольоване вживання цукру може призвести до низки проблем із здоров'ям.

Білий цукор – це джерело "порожніх" калорій, оскільки він містить мало вітамінів та мінералів, але при цьому спричиняє стрімке підвищення рівня глюкози в крові. Регулярне вживання великих кількостей цукру може призвести до розвитку захворювань, таких як діабет, ожиріння та серцево-судинні захворювання.

У складі має вуглеводи у формі сахарози.

Обмеження вживання білого цукру є дуже важливим для здоров'я. Це не лише про зниження ризику захворювань, але й про покращення загального благополуччя. Велика кількість цукру у складі продуктів може приховано підвищувати кількість споживаних калорій, викликати залежність від солодкого смаку та порушувати баланс мікроелементів у організмі. Тому завжди варто уважно читати склад продуктів та намагатися обирати менш солодкі варіанти або замінники цукру.

Вплив на доші:

💨 Вата⬆️

🔥 Пітта⬇️

🌍 Капха⬆️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи