💧 Більше води — менше стресу

Дослідження показало: ті, хто п’є менше рідини, реагують на стрес у ⁠1,5 раза сильніше.

Чому так? Зневоднення запускає гормон, що затримує воду, але водночас підвищує рівень кортизолу — головного гормону стресу. А це може призвести до проблем із серцем, діабету чи навіть депресії.

✍️ follow: тг • інст • фб • ютуб • вайбер