БЕЗОПЛАТНИЙ ЙОГА МАРАФОН

Вельмишановне панство, всім привітання і поклони. Повертаємось до роботи. Рік був дуже непростий і в якості висновку і підготовки до нового, не менш складного року пропоную всім добрим людям попрацювати над собою

Двотижневий онлайн йога марафон (початок 15 грудня), два дуже простих і коротких тренування на день (8 ранку і 19.30 вечір). Практики від 10 до 30 хвилин, рівень максимально доступний для всіх. Навіть для тих, хто ніколи не займався ні йогою, ні спортом. Записи практики будуть, бо блекаути і ситуація самі знаєте яка

В першу чергу практика з акцентом на дуже швидку і ефективну стабілізацію нашого психо-фізичного стану. Нам треба триматись і в мене є відпрацьований, перевірений на тисячах людей і сотнях військових робочий інструмент для цього, яким я хочу з вами поділитись

Просто сідаємо на килим і працюємо і результат практики сам все скаже за себе

Умови тільки дві-перша. Репост цього допису, після чого скидайте мені в телеграм @Leftsidememories скрін репосту і до понеділка я вас добавлю в закриту групу. Умова друга-просто сідати на килим і спробувати позайматись

Допис для репосту

https://www.instagram.com/p/DSHnlOngZ5e/?igsh=MXQycXc5bTgxaDB6eg==

До зустрічі на килимках друзі