Бажання їсти корисно не означає, що у вас розлад харчової поведінки. Однак між здоровим харчуванням і орторексією — тонка, але важлива межа. Орторексія — це не про салати чи смузі. Це про страх, контроль і тривогу, що ховаються за надмірною зосередженістю на чистоті їжі.

На перший погляд орторексія може здаватися надуманим терміном — ще одним способом патологізувати нормальні харчові звички. Адже суспільство активно заохочує уникати оброблених продуктів, вживати більше овочів і стежити за харчуванням. Але коли ці наміри стають джерелом емоційного виснаження, ізоляції чи втрати гнучкості — це вже не турбота про здоров’я, а ознака глибших психологічних проблем.
Це не про овочі. Це про страх і контроль 👈 стаття на нашому сайті

🦋 Артлайф