Багато хто питає:
«З чого почати, щоб навчитися контролювати емоції?»

💡 Відповідь проста: почни з маленьких щоденних практик.

Саме для цього я створив свій Instagram, де ділюсь:
🔹 вправами для зняття стресу;
🔹 порадами, як уникати емоційних зривів;
🔹 історіями та техніками з курсу «Емоційний помічник».

👉 Хочеш навчитися цьому? Лови посилання: instagram.com/emotional_helper

❓ А ти хотів(-ла) б, щоб я виклав коротку вправу вже тут у Telegram?
Напиши в коментарях «+» 👇