🥑 🧠 Авокадо і здоров’я мозку

Авокадо — не найзручніший у вживанні фрукт, але варто додавати його до раціону хоча б раз на тиждень. Ось чому:

🔹 Вітамін Е покращує пам’ять завдяки антиоксидантній дії.
🔹 Мононенасичені жири підтримують роботу мозку.
🔹 Лютеїн і каротиноїди накопичуються в тканинах мозку та підсилюють когнітивні функції.
🔹 Кровообіг стає кращим — мозок отримує більше кисню та поживних речовин.

👉 Авокадо — це справжня їжа для розуму.

#фрукти

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями