anxiety on ur mind 🤩

vocab breakdown:

✨to make a commitment to rest – пообіцяти собі відпочити / взяти зобов’язання відпочити
✨to take full advantage of – повністю скористатися з (можливості)
✨to snuggle under a blanket – згорнутися під ковдрою / затишно вмоститися під ковдрою
✨to dread sth – боятися чогось / очікувати щось із тривогою
✨to update a monthly budgeting spreadsheet – оновити щомісячну таблицю бюджету
✨outgoing – витрати / регулярні видатки
✨to split the bills – поділити рахунки
✨it dawns on me that... – мене раптом осяює, що... / я раптом усвідомлюю, що...
✨relentless – невпинний / безжальний / постійний
✨part of a toolkit – частина набору інструментів (для боротьби з чимось, напр. з тривогою)
✨side-effect – побічний ефект
✨in the long run – у довгостроковій перспективі / з часом
✨stigma – стигма / упередження (соціальне тавро)
✨last resort – останній засіб / крайній крок
✨to manage things on your own – справлятися з усім самотужки
✨from scratch – з нуля / з самого початку
✨tangible – відчутний / конкретний / реальний (у сенсі — те, що можна відчути або потримати)
✨anxiety-inducing – такий, що викликає тривогу / тривожний
✨sheer willpower – лише сила волі / одна лише сила волі
✨focus on knowing my triggers and utilising the tools that work – зосередитися на розпізнаванні своїх тригерів і використанні методів, які справді допомагають