Антидепресанти й вага — складна тема.
Так, багато препаратів можуть викликати збільшення апетиту, сповільнення метаболізму, і це — біологічно обумовлено.
🫣🤫І нам важко вплинути на наш апетит.
✅Але! Це не означає, що ми безсилі.
Іноді справді варто подивитись на харчові звички — не з точки зору “мало чи багато їм”, а з точки зору регулярності, складу, цілей.

✅🤗😍Не карайте себе за вагу — вона часто побічний ефект, а не “провина”. Але й не втрачайте контроль.
🏋️‍♀️🚣🏼‍♂️🧗‍♀️🚴Маленькі корекції в харчуванні, активності, сні можуть дати відчуття впливу на ситуацію.
😳І пам’ятайте — краще мати трохи більше ваги й працюючу психіку, ніж “ідеальні параметри” й зламане життя.
Якось так …