«Аналогова сумка» — ще один дивний, але дієвий спосіб боротися з думскролінгом. У неї кладуть кросворди, акварель, карти таро, голки для вишивки — усе, що завгодно, крім телефона.

Так люди намагаються обдурити власний мозок — і, за дослідженнями, це справді працює. Суть у тому, що якщо телефон лежить поруч, ми все одно інстинктивно його дістанемо — мозок шукає дофамін у моменти нудьги.

А якщо поруч є щось цікаве, нове і доступне, ми оберемо це — не через силу волі, а тому що мозок прагне стимулу. Аналогові сумки просто дають альтернативу екранам.

@wallstreetukr