А от і я - вже вдома, завітала до вас з черговою пекельною підбіркою тренувань на прес 👙🤝

Нагадую: прес роблю кожного дня в рамках тренувань (вони в мене 6 разів на тиждень), зазвичай це триває 10-15 хв БЕЗ ПАУЗ ✊
Якщо бачите, що тренування 5-6-7 хвилин - значить, я роблю 2 кола поспіль)

Поїхали :)

Прес раз
Прес два
Прес три
Прес чотири
Прес пʼять
Прес шість
Прес сім
Прес вісім
Прес девʼять
Прес десять
Прес одинадцять (зробіть два кола!)

Удачі 😁 І чекаю на враження!