9 недорогих покупок, які покращують продуктивність

#поради #продуктивність #добірка

Блогер на платформі Medium — Пітер Рейс, розповів про кілька недорогих речей, що, за його словами, зробили його кращою людиною та професіоналом. 

1️⃣ Kindle — це найкраща техніка, яку ви можете придбати
Це портативний планшет від Amazon, призначений для читання цифрових книг.
Він дозволяє купувати, зберігати та читати книги. Зараз він найпопулярніший у своїй ніші: за даними Britannica, Kindle займає дві третини ринку електронних книг.

2️⃣ AirPods Pro: маленькі, але неймовірно корисні
Я вагався, чи варто інвестувати в AirPods pro. Але потім я побачив це відео Алі Абдаала, де він розповідає, як змінив своє життя, купивши їх: А зараз половина книжок, з якими я нещодавно познайомився, — це аудіокнижки. Також я слухаю подкасти у чотири рази частіше. Це чудова річ, щоб послухати музику та видатних людей. 

3️⃣ Електрична зубна щітка допоможе отримати красиву посмішку
Я завжди страждав від жовтизни зубів. Якщо це ваш випадок, то зверніть увагу на електричну зубну щітку. Вона має двохвилинний таймер, протягом якого ви повинні чистити зуби з кожного боку. З нею легше займатись відбілюванням зубів. Як писав Джеймс Клір: «Якщо це займає менше двох хвилин, виконайте це зараз». Інвестувати в особисту гігієну завжди вигідно. 

4️⃣ Фізичний будильник — запорука кращого сну
Прокидаєтесь і одразу ж дивитесь у смартфон? Це найгірший сценарій для вашого мозку. 
Фізичний годинник дозволяє залишати телефон в іншій кімнаті, коли ви лягаєте спати. Немає гіршого, ніж заснути, дивлячись це лайно, і продовжити «залипати» у нього, щойно прокинувшись. Ми проводимо години у смартфоні щоденно, тож варто відпочити від нього хоча б трохи. 

5️⃣ Дволітрова пляшка: так ви не забуватимете про воду
Скільки склянок води ви випиваєте? Давайте будемо чесними, випивати 12 склянок води щодня нереально. А от якщо у вас весь час при собі дволітрова пляшка з водою, ви не забуватиме її споживати. Раніше я випивав приблизно 4–6 склянок води щоденно, а зараз я п’ю значно більше.

6️⃣ Дешеві книги Kindle, які можна швидко знайти
Магазин Amazon є найбільшим книжковим магазином у світі, а також найдоступнішим. Ви можете миттєво зайти зі свого телефону, купити книгу на Kindle і почати читати. Крім того, вони дешевші, ніж фізичні книги.

7️⃣ Audible в 10 разів краще, ніж Netflix
Перша підписка, яка змінила моє життя. Audible для AirPods — це як книги Kindle для Kindle. Купувати аудіокниги дуже дорого, а тут вони коштують від $20 до 45. І Audible дозволяє купувати будь-яку аудіокнигу за щомісячний платіж. Найкраща інвестиція для вашого розуму — хороша книга.

8️⃣ YouTube Premium у 10 разів кращий, ніж Disney Plus
А це друга підписка, що змінила моє життя. Слухати підкасти складно. Складно обирати, складно шукати епізод, який тобі сподобається. Я б хотів, щоб алгоритм YouTube допоміг мені в цьому. Крім того, перегляд мініатюри відео полегшує вибір.

9️⃣ Скакалка — найкращий вибір для швидкого схуднення
Перший стрибок — це завжди виклик. Стрибки на скакалці — це найкраща вправа для серцево-судинної системи, весела і складна. Ви станете справжньою сенсацією в тренажерному залі, якщо опануєте її. Стрибки 10 хвилин на день вчать вас працювати з повною віддачею, бо під час цієї вправи неможливо махлювати. Також вам буде легше виконувати інші завдання, де передбачаються біг або стрибки. А ще такі стрибки чудово покращують координацію.