😴 7 грудня — День любителів поспати!
І якщо ви вважаєте це своїм офіційним святом — ми теж не проти 😉

Сон — це не просто «поспати ще 5 хвилин».
Це найсильніший інструмент відновлення після тренувань, який має кожен спортсмен:
💤 Під час сну м’язи відновлюються та ростуть
💤 Нормалізується гормональний фон
💤 Зменшується рівень стресу
💤 Підвищується витривалість і концентрація
💤 А тренування стають продуктивнішими

Тож сьогодні — офіційний привід лягти на 1 годину раніше або дозволити собі повноцінний ранковий сон без почуття провини. Ваше тіло точно подякує 💙

А ми в Sport Life нагадуємо:
сильні результати починаються не лише в залі, а й у ліжку — із якісного відпочинку.

Спіть. Тренуйтеся. Відновлюйтесь. І будьте в ритмі 💪😌
Тисни ❤️
Пересилай друзям ↗️
І підписуйся на @sportlife_ua_official