6 кроків для подолання інфантильності
✔️Розпізнайте власні “дитячі” стратегії.
Наприклад, чи уникаєте ви ухвалення рішень? Чи часто перекладаєте провину? Будьте спостережливі та щирі з собою.
✔️Розвивайте відповідальність поетапно.
Не потрібно змінити все одразу. Почніть з малого: самостійно плануйте день, беріть на себе дрібні обов’язки, не уникайте незручних розмов, важливих справ, важкої роботи.
✔️Вчіться витримувати фрустрацію.
Зріла людина не завжди отримує бажане. Інфантильна — ображається або здається. Розвивати витривалість допомагає спорт, робота над довготривалими проєктами, відмова від миттєвих задоволень.
✔️Спирайтесь на себе.
Навчіться запитувати себе: “Що я можу зробити у цій ситуації?” замість “Чому ніхто не допомагає?”
✔️Перестаньте чекати ідеальних умов.
Інфантильність часто виправдовує бездіяльність: “Почну, коли буде легше / хтось допоможе / зірки зійдуться”. Доросле життя не ідеальне — але воно наше.
Інфантильність: ознаки, причини та способи подолання 👈 на нашому сайті
🦋Артлайф