5 простих і дієвих звичок, які покращать ваше життя вже за тиждень

#поради #саморозвиток

Якщо ви давно прагнули змінити своє життя на краще — саме час діяти. Починайте просто сьогодні, а вже за декілька тижнів результат вас вразить.

• Замість музики в навушниках — обирайте подкасти. Слухайте корисні розповіді та інтерв’ю, які вас надихають.

• Читайте щодня. Мінімум дві корисні статті для вашого розвитку або ж хоча б 10-15 сторінок нон-фікшн літератури.

• Записуйте основні інсайти за день. Перечитуйте їх раз на тиждень. І застосовуйте їх на практиці.

• Частіше усміхайтеся. Цією позитивною енергією ви заряджаєте себе й інших.

• Дякуйте. Не лише близьким, а й собі. Не забувайте хвалити себе за маленькі досягнення.

@startsomethingnow