12 вересня — День усвідомленості 😌 Тож є гарний привід нагадати про практики, які розвивають усвідомленість, і йога тут займає особливе місце.

🧘‍♀️ Йога — це не лише про гнучкість і фізичне здоров’я.
Це тренажер для мозку, який вчить бути «тут і зараз».

✅ дихання заспокоює емоції
✅ рухи з’єднують тіло і розум
✅ практика знижує стрес і дарує ясність

Килимок для йоги може стати вашим майданчиком для усвідомленого життя 🌿

🔁 Привітай свого джимбро, тисни ❤️
І підписуйся на @sportlife_ua_official