💡10 ПРОСТИХ, АЛЕ ЕФЕКТИВНИХ СПОСОБІВ МОТИВАЦІЇ

1. Закрийте очі та візуалізуйте ваші мрії та цілі.

2. Щодня пробуйте щось нове.

3. Прогуляйтеся в парку та дозвольте природі освіжити ваші думки.

4. Складіть список справ, які потрібно зробити.

5. Добре виспіться (не треба бути вченим, щоб довести, що нестача сну згубно впливає на нашу енергію та продуктивність).

6. Випийте чашку кави, щоб підбадьоритися.

7. Почніть виконувати фізичні вправи.

8. Зробіть невеликий крок на шляху до вашої мети. Рухаючись маленькими кроками до наміченої мети, зрештою ви здійсните бажане.

9. Прийміть контрастний душ, щоб збадьоритися.

10. Заохочуйте свої перемоги і вам неодмінно захочеться чогось досягти.

Мотивація на успіх 🇺🇦